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预防肠癌胃癌 这个冬天就这样吃

www.qqyy.com2015-11-12全球医院网

立冬之后该如何饮食?能否做到预防肠癌、胃癌?专家指出,冬季的不良生活习惯是诱发这两种恶性肿瘤的原因之一。三餐不定时和饮食不节制是诱发这两种恶性肿瘤的重要因素。尤其是在冬季,早晨不吃、中午快吃、晚上狠狠吃的人更是多见。更值得注意的是,冬天吃太多油腻食物和辛辣食物对胃肠道肿瘤诱发作用很大,人们要注意避免。

饮食习惯、环境污染致胃癌高发

全国肿瘤登记中心发布的年报显示,胃癌发病主要集中在我国西部以及东南沿海各省,如上海、江苏、青海、甘肃等。男性的胃癌发病率远高于女性,特别是中年男性,多患有胃息肉、胃溃疡、慢性萎缩性胃炎等疾病,如久治不愈就很有可能发展成胃癌。

数据显示,近5年来,我国每年新发胃癌40万例,发病率占全世界的42%左右;预计到2015年,我国胃癌的发病率还将以每年1.6%的幅度攀升。

专家认为,中国人胃癌发病率高,跟国人的独特饮食习惯有关,比如中国人爱吃烤羊肉串、火锅,嗜辣,喜食腌制食品等,而口味太重的食品会刺激消化道,引起器官病变;国人喝酒多也是一个原因,白酒喝多不仅伤肝,对整个消化道都会有不良影响。

国人胃癌发病率近年来猛增,与环境污染也有很大关系。被污染的水和食物会刺激消化道,对胃造成伤害。此外,农药残留、滥用药物等同样会导致消化系统癌症增多。

了解癌症的早期信号

人们还要多了解一些癌症的早期信号。就胃癌而言,如果出现不明原因的厌食、上腹饱闷、胃酸减少,都应该引起注意。原先有胃溃疡的中老年人,更需要提高警惕。大肠癌是中年人以及中老年人多发的恶性肿瘤,早期症状不明显。40岁以上的人,如果出现不明原因的便意,大便黏液增加或者大便规律改变,应该引起重视。有家族大肠癌病史者更要小心。

此外,近年来发病率和致死率都高居不下的肺癌也要引起人们的重视。常年吸烟,有呼吸系统疾病病史,如果出现胸部不适、长期咳嗽、咳血,要提高警惕。

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