癫痫|不孕不育|尖锐湿疣|南京早泄|冠心病|高血压|白癜风|牛皮癣|耳鼻喉|南京妇科|男科|偏瘫|泌尿外科|脑瘫|深圳妇科|广州男科|胃病|早泄

硬枕头会加重打鼾

www.qqyy.com2011-08-25全球医院网

有的人睡觉打呼噜不说,那呼噜声还如雷贯耳,震天响地,很少有人会想到打鼾和自己睡的枕头有关系。

硬枕头会加重打鼾

多数鼾症患者知道睡软枕头不好,躺下去头很容易向后仰,脖子和头部自然的曲度发生,使喉部肌肉过度紧张,从而加重打鼾的程度。于是不少鼾症患者便把眼睛瞄上了较硬的枕头,特别是现在天气热了起来,像玉石枕、凉枕,还有一些保健枕,都是不少人夏天的首选枕头。这些枕头确实有一定的保健作用,但是如果是打鼾的人在选择时就应多考虑考虑。

专家强调,硬枕头会加重打鼾,让患者的鼾声更加响彻病房。因为过硬的枕头弹性差,枕下去不易变形,枕头会让脖子窝住,使呼吸道的角度改变,呼吸不顺畅,从而加重打鼾的程度。

因此,对打鼾的人来说,要选择软硬适度的枕头,如荞麦皮的枕头。如果习惯睡硬枕头,喜欢仰卧的人在选择枕头时,将虎口向上握拳,枕头的高度等于竖着的一拳高为宜。总是习惯侧卧睡眠的人,要根据自己的肩膀宽度选择,让枕高度等于一侧肩膀的宽度最为合适。同时要注意,打鼾的人选择弹力过强的枕头,如弹簧枕、气枕等也不好,这样头部不断受到外加的弹力作用,易产生肌肉疲劳和损伤,也会加重打鼾的程度。

可见,枕头与鼾症密切相关,有鼾症的朋友更加要注意枕头的选择,千万不要选择过硬的枕头,以免加重鼾症病情。

(本文内容/图片转自网络,仅供参考,不代表本网站立场。)

分享到:
上一篇:十个慢性咽炎八个都是老师下一篇:五种鼻炎的分型治疗
已有条评论,共人参与,点击查看
我来说两句
网名:邮箱:验证码:*点击换验证码

编辑推荐

全站热点推荐