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一个教师的苦恼---慢性咽炎

www.qqyy.com2011-03-19全球医院网

慢性咽炎是一种常见病,为慢性感染所引起的弥漫性咽部病变,主要是咽部粘膜炎症。多发于成年人,其主要病因有屡发急性咽炎、长期粉尘或有害气体刺激、烟酒过度或其它不良生活习惯、鼻窦炎分泌物刺激、过敏体质或身体抵抗力减低等。

典型案例:一个教师的苦恼

患者自述:现在一个班级的学生都在50人以上,为了让每个同学都能够听清楚讲课内容,我只好放大音量,几乎每天都是扯着嗓子在吼。有时候,我一天要上四节课,一天下来,嗓子就像冒火一样,每天不是嘴里含着含片,就是捧着一大瓶胖大海。几年下来,现在不但嗓子沙哑,而且经常感到咽喉干燥,有时还咳嗽不止。到医院诊断为慢性咽喉炎。

专家点评:

教师说话多,用嗓过度,声带得不到休息,喝水又少,容易造成声带慢性疲劳,出现充血、声带小结和声带息肉。这些情况会导致教师声音嘶哑,说话不能大声出声等现象。另外,虽然粉笔为良性粉尘,但吸入过多,也会刺激咽喉,检查时可见肺纹理加重,不过不会导致尘肺。

专家支招:

1、科学用嗓。首先,老师要想拥有圆润的嗓子,最重要的就是修正讲话的方式,由胸式呼吸改为腹式呼吸。其次,讲课中注意声量,切勿太大声或急切地说话,适当安排学生回答问题或朗读,让声带稍事休息。

2、减少刺激。常用温开水、薄荷口含片润喉,以刺激唾液分泌,润滑喉咙。辣椒等刺激性食物以及巧克力等甜分高的食物不宜过多食用。另外,学校也应积极改善教学条件,减少粉尘污染。

(本文内容/图片转自网络,仅供参考,不代表本网站立场。)

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